Kompassion

Referencer

Egedal Kommune - institutionsledere og medarbejdere - 8 ugers MBSR-forløb:

"Et kursus i mindfullness er en gave - det er som at blive født påny!"

"Gennem mindfullness, har jeg fundet en måde, hvorpå jeg kan skabe indre ro i mit hoved, såvel som krop. Jeg har fundet en måde at nedsætte mit tankespind og i højere grad acceptere mig selv, for den jeg er. Jeg har fundet ud af, eller lært, at kroppen har sit eget sprog, og at det er mindst lige så vigtigt, som det talte - hvis man tør lytte til det. Gennem mindfullness har jeg fundet en bedre balance i mig selv, det er blevet lettere at være mig. Undevejs i forløbet har jeg måtte sande nogle ting om mig selv, sluge nogle kameler m.m. men det har været det hele værd, og mere til."

Egedal Kommune - Hampeland børneinstitution - 3 timers Mindfulnessmeditationsforløb:

"Personalet synes formiddagen med dig var inspirerende, og du gjorde det på en jordnær måde. En medarbejder brugte øvelsen med afslapning, da hun ugen efter skulle have fjernet en visdomstand. Det var rørende at høre hendes beskrivelse: "tænk, det troede jeg ikke var muligt for mig, at sidde roligt og afklaret". Susanne Debes

Egedal Kommune - Institutionsledere - 3 timers teamseminar:

"Mehar har en særlig evne til at være klar og super nærværende, derfor havde vi en rigtig god formiddag i vores nye ledelsesteam. Alle syntes det var super godt, og du gjorde indtryk med dit nærvær og din evne til at sætte rammen. Vi skal helt sikkert bruge Mehar igen, for vi fik øje på nogle ting omkring vores samarbejde, som kun vil styrke os som gruppe, når vi tager det frem i lyset".

Roskilde Sundhedscenter - 8 ugers MBSR forløb for ansatte og borgere

Stevns Kommune - personaleforeningen - meditationsforedrag

- børnehuset Erikstrup - meditationsoplæg

 

Vordingborg Kommune - undervisning i Mindfulness i tilbuddet: "Aktive Skridt"

 

Folketingets Ombudsmands sekretariat - meditationsforløb

- teambuilding/personaledag

Rudersdal kommune - økonomiafdelingen - teambuilding og meditation

 

Furesø¸ Kommune - tovholder i pilotprojekt for sygemeldte pga. stress & depression

 

Pbs Ballerup - kommunikationsseminar

 

Fødevareministeriet - kommunikation & konflikt seminar

 

De Døves vaskeri - kommunikation & konflikt seminar

 

FOA/KLS - kommunikationsseminar & individuel coaching

 

 

 

 

Samarbejdspartnere:

Anna Adhemar: Mindfulness. www.greenheart.dk

Rikke Vulf: Kunst og teambuilding www.rivo.dk

Rikke Hjorth: Personlig træner og aqua instruktør www.aqua-fitness.dk