Kompassion - Trivsel og livsglæde

Meditationer

Her er smagsprøver på forskellige meditationer. Klik ind og nyd nuet.


"Meditation 5 min." Opmærksomhed på vejrtrækning.
Indtaling: Mehar Kempel
Download meditation

 

"Pusterummet": En meditation, som giver dig et pusterum og bringer dig i kontakt med øjeblikket."
Indtaling: Mehar Kempel
Download meditation

 

"Livsstrømmen. Mærk din indre kraft."
Indtaling: Mehar Kempel
Download meditation

 

"Bølgebrus":Lad dig gennemskylle og blive forfrisket."
Indtaling: Mehar Kempel
Download meditation

 

"Ressourcerum" Opbyg dit eget ressourcerum og få afspændt nervesystemet.
Indtaling: Mehar Kempel
Download meditation

 

Kropsscanning.
Indtaling: Mehar Kempel
Download meditation

 

 

"Bare trække vejret, lige nu, lige her".
Indtaling: Mehar Kempel
Download meditation flere meditationer

Nyheder:

Sen vinter workshop 02/12/19

Meditation

- Indre glæde og omsorg.

"Meditation har skabt et sted inde i mig, jeg altid kan vende tilbage til, hvor jeg ikke behøver vide alting og kan hvile i ro, især når verden omkring mig er i uro."

2 timers workshop lørdag den 9. marts kl. 9.30-11.30

læs mere her

Referencer:

MBSR forløb i Egedal Kommune:

"Tusind tak for et dejligt Mindfullness forløb! Jeg er blevet inspireret, opmuntret, rystet i min grundvold, samt lært en masse om mig selv. Det har været en gave at få lov til at deltage :-).

Deltager på MBSR forløb i Egedal kommune